Zeit für Zeit

Warum muss man ausgerechnet jetzt nachdenken? Warum über alles mögliche? Warum kann der Kopf nicht nachdenken, wenn man sowieso wach ist? Gute Fragen. Ich habe die Antworten.

Aufgeklärt! Heute: Die drei größten Sportirrtümer

Sport macht Spaß. Sport ist gesund. Sport unterstützt beim Abnehmen. Soweit so gut. Doch der Teufel liegt im Detail! Auf gute und vor allem richtige Tipps sollte man bei manchen Informationsquellen lieber Abstand nehmen. Vor allem in Internetforen werden so manche gut gemeinte Halbweisheiten einen übermotivierten Neusportler ganz schnell vom Weg abbringen. Daher heißt es: Erstmal aufräumen mit verbreiteten Irrtümern!

Aufgeklärt! Heute: Heute schon gedopt?

Nach dem Aufstehen erst mal eine Tasse Kaffee – zum Wachwerden. Im Büro eine Tasse zur Begrüßung und später eine Tasse im Meeting. Mittags hilft eine weitere das Mittagstief zu überwinden und nachmittags trinkt man sowieso einen Kaffee. Kaffee ist nicht nur ein Modegetränk, sondern es ist auch fest in den Alltag integriert. Und ganz nebenbei ist das im Kaffee enthaltene Koffein eine ganz legale Droge, wie praktisch!

Aufgeklärt! Heute: Rätsel Seitenstechen

Jeden Sportler und jede Sportlerin hat’s schon mal erwischt. Man legt locker flockig los und nach ein paar Minuten macht’s Zack und es sticht in der Seite. Unangenehme Sache. Aber woran liegt’s? War’s gestern Abend ein Bier zu viel? War das Frühstück zu üppig? Oder ist meine Kondition so mies geworden? Die gute Nachricht: Die Wissenschaftler sind sich auch nicht einig.